TRAINING

トレーニング

無理せず、存在するもの

朝、目が覚めると手が勝手に「お腹のお肉」をつまんでいる。この無意識の行為が高校時代にやせてから20年以上経った今も、習慣になっています。
太っていたときの周囲のなんの気の無い悪意の言葉や、コンプレックス、ダイエットの繰り返しやリバウンドの絶望の日々の思い出が、今の僕に身体をケアする「習慣」とかけがえのない「仕事」を与えてくれました。

思春期の頃に痩せてから20年以上、心身をケアし、いたわり、鍛えることが(今でも)最重要事項だった僕はいつのころか、それ自体が目的に変わり趣味の一つのような 感覚に変わっていきました。
カフェに行く時間、(趣味である)釣りに行く時間、カメラを持ちウロウロする時間、上半身を整え鍛える時間、とそれ自体で満たされる時間へ少しずつ変化していきました。

パーソナルトレーニングジムやジムで器具やマシーンを使うトレーニング、ワークアウト、ランニングやバイク、ピラティス、ヨガなど継続すると「健康、ボデイメイク、ダイエット、メンタルヘルス」など説明不要のメリットがあります。しかし今運動している人、あなたの周りの 運動している人がこのメリットのためだけに、身体を鍛える運動を継続しているでしょうか。

身体を動かすことの楽しさ、気持ちよさに没頭する時間やスポーツをする喜び。今までできなかった動きができるようになり、身体やこころが軽くなると「どんな風に感じるか」という体験。そして身体が変化すると人生が変わっていく感覚。一度身体とこころが喜べばそれを習慣化せずにはいられません。
生活の中に身体を動かす習慣が無理せず存在すること。この「習慣の力」こそ僕がトレーニングにおいて一人でも多くの人と共有したい事です。

一度も運動したことがない人、苦手だと思っている人。パーソナルトレーニングが合うかもしれません。チャレンジしてみてください。すべてのトレーナーや運動指導者と同じく身体を動かす楽しさを伝えられたらと 思います。
運動習慣がある人やスポーツを仕事とする人は是非パーソナルトレーニングを受けてみてください。疲れ予防やケガ予防のコンディショニングトレーニングや正しい動作の検査(FMS)など新しい発見があります。

以前の僕と同じようにリバウンドで苦しんでいる方がいれば、食事も含めて習慣を少しずつ変えていきましょう。少し時間はかかるかもしれませんが、頂上を目指して歩き出すと決めれば、最後は必ず頂上に到着します。
一度も運動したことがない人、苦手だと思っている人。パーソナルトレーニングが合うかもしれません。チャレンジしてみてください。チャレンジするだけの価値はあります。
すべてのトレーナーや運動指導者と同じく身体を動かす楽しさを伝えることにすべてを捧げていきたいと思います。

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トレーニングメニュー

One-shot

パーソナルトレーニング
単発のご利用のプラン

  • 60min  7,000円(税込)

ご入会はせず、1回単発のご利用になります

Basic4

パーソナルトレーニング
週1回 月4回のご利用のプラン

  • 60min  28,000円(税込)
  • 90min  40,000円(税込)

Basic4コース内には、ご要望や必要に応じてコンデショニングも入れていきます

Basic8

パーソナルトレーニング
週2回 月8回のご利用のプラン

  • 60min  56,000円(税込)
  • 90min  80,000円(税込)

Basic8コース内には、ご要望や必要に応じてコンデショニングも入れていきます

・ご入会はせず、単発でのご利用もできます(1回 7,000円)
・90minコースの方は、90分内で30分リラクゼーション付きのコースもお選びいただくことができます
・3ヶ月コース・6ヶ月コースのこ契約もございます
・退会手続きは、1ヶ月前までにご連絡ください

・各プランの表記のお時間は、ご来店からご退店のお時間となります

月の終わりに来月分のお支払いいただきます
・現金支払い/月額自動支払い/お振込み
・入会初日にかかる費用 16,000円(税込)
(内訳:入会費+システム登録費 12,000円/測定+カウンセリング 4,000円)